نصائح للوقاية من المرض خلال السفر جوًا

مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي
2017/09/05 م ، 1438/12/14هـ
نصائح للوقاية من المرض خلال السفر جوًا
تعبيرية

موقع طقس العرب - نعلم جميعًا بأن السفر بالطائرة يعتبر بيئة خصبة لالتقاط البكتيريا والجراثيم، والإصابة بالعدوى للعديد من الأمراض الخطيرة، وخاصة في الرحلات الطويلة، التي تحمل على متنها مئات الركاب لعدة ساعات ضمن مساحة ضيقة، ناهيك عن إعادة تكرير واستخدام الهواء في الطائرة.

وللحماية من هذه الميكروبات، لا بد من اتباع بعض الإجراءات الوقائية التي تقلل من احتمال الإصابة بالأمراض، وتحمي من الجراثيم والبكتيريا، ليصل المسافر إلى وجهته سليمًا دون أن يتعرض لأي مرض قد يكون له مضاعفات خطيرة.

ويقدم موقع "إنك" الإلكتروني أهم هذه الإجراءات الواجب اتباعها على متن الطائرة طوال الرحلة.

تناول السوائل
يؤدي نظام التكييف وانخفاض الرطوبة على متن الطائرة، إلى جفاف السوائل في الجسم، لذلك يجب تعويض هذه السوائل، عن طريق تناول كميات كبيرة من المياه، وينصح بكوب أو اثنين من الماء كل ساعة، للحفاظ على رطوبة الجسم.

تعقيم طاولات الطعام
تعد طاولات تقديم الطعام المتواجدة أمام الركاب من أكثر الأماكن عرضةً للتلوث على متن الطائرة، وفي بعض الأحيان تلجأ الأمهات إلى تغيير الحفاضات المتسخة على هذه الطاولات، كما أنها لا تنظف سوى مرة واحدة في اليوم، لذلك من الضروري استخدام مناديل معقمة لمسحها، ومحاولة تجنب ملامستها بشكل مباشر.

 

تجنب الوجبات الثقيلة
يشعر الكثير من المسافرين على متن الطائرات بمشاكل هضمية عديدة أهمها الشعور بالانتفاخ، وذلك نتيجة لتغير ضغط الهواء على متن الطائرة، وللتخلص من هذه المشكلة ينصح بتجنب تناول الوجبات الثقيلة قبل موعد الرحلة، بالإضافة إلى تناول حبوب البروبيوتيك التي تساعد على إنتاج البكتيريا المفيدة، وبالتالي تسهيل عملية الهضم.

تسليط التكييف نحو الوجه
أظهرت إحدى الدراسات أن الجراثيم المحمولة جوًا، هي واحدة من أكبر اثنين من مصادر العدوى بالإنفلونزا على متن الطائرة، وفي ظل قلة عملية تدوير الهواء، تتحول الطائرة إلى مكان خصب لنمو الفيروسات والبكتيريا، لذلك يفضل توجيه فتحة التحوية مباشرة باتجاه الوجه لتجنب التقاط العدوى.

تعقيم اليدين 
يؤكد الدكتور تشارلز جيربا أن مرحاض الطائرة من أكثر الأماكن التي يمكن أن يرتادها الإنسان تلوثاً، وهذا ما يدعو إلى غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، بالإضافة إلى استخدم معقم جيد للقضاء على الجراثيم.

 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

لبنان مناطق لبنان

بيروت طرابلس صيدا صور النبطية حاصبيا راشيا زحلة بعلبك الشوف عاليه بعبدا المتن بيبلوس البترون زغرتا بشري عكار أرز بشري جبل الشيخ جونية جبيل قضاء كسروان بيت الدين قضاء الشوف دير عمار مرح السفيرة السفيرة بيت الفقس عين التينة سير كفرشلان كفرببنين دوما أرز تنورين جرد تنورين الكورة البقاع الغربي جب جنين الهرمل مرجعيون بنت جبيل قانا جزين حوش الامراء شتورة شحيم فنيدق بحمدون بعقلين فاريا عمشيت الاشرفية ميناء الحصن رأس بيروت رأس النبع الباشورة البسطة الكرنتينا زقاق البلاط مار إلياس مخيم صبرا مخيم شاتيلا جبل صنين برج حمود الروشة الشياح برج البراجنة كسليك عين سعاده انطلياس باروك القرنة السوداء نهر الليطاني نهر بيروت مار مارون جناح بيت مري بوشرية مار مخايل شارع الحمرا الناصرة برج أبي حيدر المزرعة بئر حسن الناقورة عدلون صرفند شبعا عدشيت مغدوشة تفحتا الخيام اسكندرونة الدوير ميس الجبل الغازية معركة تبنين الزرارية كفير عيدمون مشتى حمود قبايات حلبا القلمون شكا أميون اهدن حصرون انفة المصيطبة بيت شاما حزين المنية