نصائح مهمة لتفادي الحساسية في الشتاء

مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي
2017/12/04 م ، 1439/03/16هـ
نصائح مهمة لتفادي الحساسية في الشتاء
نصائح مهمة لتفادي الحساسية في الشتاء

موقع طقس العرب - يصاب العديد من الأشخاص نتيجة لتغيرات المناخ من حرارة وبرودة خلال هذه الفترة من السنة، إضافة إلى عوامل ومتغيرات أخرى.

 

 

ويتعرض كبار السن والأطفال بصفة خاصة، إلى الإصابة بنزلات البرد والإلتهابات الرئوية، التي تؤدي بصفة حتمية إلى الحساسية نتيجة نقص المناعة.

 

 

ولتفادي الإصابة بالحساسية والفيروسات المسببة لذلك، يجب إتباع جملة من القواعد والنصائح:

 

- عند الإصابة الأولية بنزلة برد لدى الأطفال يجب تناول فتامين” C“ مع عدم ذهابه للمدرسة مخافة الإنتشار السريع للعدوى.

 

 

- كبار السن، ملزمون بالإبتعاد عن المدخنين، ووضع "ماسك"  يقي من انتقال الهواء الملوث للجيوب الأنفية.

 

 

- تجنب العطس والسعال دون وضع مناديل خاصة، خوفا من انتشار الميكروبات والفيروسات في الجو.

 

 

- تجنب التدفئة بالمنازل بصفة مباشرة كونها تضعف المناعة بعد الإبتعاد عليهاخاصة في الأماكن الباردة.

 

 

- الحرص على تناول الخضار والفواكة والبروتينات مع الوجبات الغذائية الثلاث بشكل منظم وصحي يوميا.

 

 

- إرتداء ملابس تقي من البرد، مع وضع واق على مستوى الرأس والأذنين عند الحاجة.

 

 

- تناول الثوم كونه مضاد للأكسدة، ومضادًّا للجراثيم، كما أن لديه القدرة على تدمير الميكروبات مع تخفيف الألم المصاحب لنزلات البرد.

- الحرص على تناول السوائل لأنها تساعد في تخفيف حدة الإفرازات، مما يسهل طرد المخاط من الجسم.

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

لبنان مناطق لبنان

بيروت طرابلس صيدا صور النبطية حاصبيا راشيا زحلة بعلبك الشوف عاليه بعبدا المتن بيبلوس البترون زغرتا بشري عكار أرز بشري جبل الشيخ جونية جبيل قضاء كسروان بيت الدين قضاء الشوف دير عمار مرح السفيرة السفيرة بيت الفقس عين التينة سير كفرشلان كفرببنين دوما أرز تنورين جرد تنورين الكورة البقاع الغربي جب جنين الهرمل مرجعيون بنت جبيل قانا جزين حوش الامراء شتورة شحيم فنيدق بحمدون بعقلين فاريا عمشيت الاشرفية ميناء الحصن رأس بيروت رأس النبع الباشورة البسطة الكرنتينا زقاق البلاط مار إلياس مخيم صبرا مخيم شاتيلا جبل صنين برج حمود الروشة الشياح برج البراجنة كسليك عين سعاده انطلياس باروك القرنة السوداء نهر الليطاني نهر بيروت مار مارون جناح بيت مري بوشرية مار مخايل شارع الحمرا الناصرة برج أبي حيدر المزرعة بئر حسن الناقورة عدلون صرفند شبعا عدشيت مغدوشة تفحتا الخيام اسكندرونة الدوير ميس الجبل الغازية معركة تبنين الزرارية كفير عيدمون مشتى حمود قبايات حلبا القلمون شكا أميون اهدن حصرون انفة المصيطبة بيت شاما حزين المنية